ما هي أسباب هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث ؟.. اعرفي العلاج
كتبت: سمر عبد الرؤوف
تتساءل العديد من السيدات عبر مؤشر البحث العالمي جوجل ، عن ما هي أسباب هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث ؟ ، حيث تعتبر هشاشة العظام من الأعراض المؤذية التي قد تصيب بعض النساء وخاصة بعد انقطاع الطمث ، مما تسبب لهم العديد من الآلام ، وتجعلهم غير قادرين على الحركة بشكل جيد.
ما هي أسباب هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث ؟
تعتبر هشاشة العظام هي حالة مرضية تصيب العظام ، فتجعلها ضعيفة وهشة وعرضة للكسر. وتزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم في العمر، خاصةً بعد انقطاع الطمث لدى النساء ، مما يدفع إلى البحث حول معرفة أسبابها ، وخلال السطور القادمة يرصد موقع البوصلة أسباب هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.
أسباب هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث
يعتبر انخفاض مستوى هرمون الاستروجين هو السبب الرئيسي لهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث ، و يلعب هرمون الاستروجين دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العظام و كثافتها ، فعندما ينخفض مستوى هذا الهرمون بعد انقطاع الطمث، تبدأ العظام بفقدان كثافتها وتصبح أكثر عرضة للكسر.
أسباب أخرى تؤدي إلى هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث
هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث ، وهي كالتالي :
– العمر: حيث أنه كلما تقدمت المرأة في العمر، زاد خطر إصابتها بهشاشة العظام.
– التاريخ العائلي: إذا كان لدى المرأة تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام، فإن خطر إصابتها بالمرض يزداد.
– العرق: النساء من العرق الأبيض والآسيوي أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من النساء من الأعراق الأخرى.
– بنية الجسم: النساء ذوات البنية الضعيفة و النحيفة أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
– نقص الكالسيوم وفيتامين د: حيث يلعب الكالسيوم وفيتامين د دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العظام وكثافتها ، فنقص هذين العنصرين يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
– بعض الأمراض مثل أمراض الغدة الدرقية وأمراض الجهاز الهضمي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
– بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
كيفية الوقاية من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث
– تناول نظام غذائي صحي: حيث يجب أن يحتوي النظام الغذائي على كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د.
– ممارسة الرياضة بانتظام حيث تساعد على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها.
– تجنب التدخين وشرب الكحول لأنهما يضران بصحة العظام و يزيدان من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
– الحفاظ على وزن صحي: لأن الوزن الزائد يضغط على العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
– يجب على المرأة استشارة الطبيب بانتظام لفحص كثافة العظام والتأكد من عدم وجود أي عوامل خطر أخرى للإصابة بهشاشة العظام.
اقرأ أيضاً..
