فوائد قشر الرمان وطرق تناوله

فوائد قشر الرمان حيث يعد الرمان هو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، ويحتوي قشر الرمان على العديد من الفوائد الصحية أيضًا، وهى فاكهة يحبها الكثير من الناس.

فوائد قشر الرمان

تشمل فوائد قشر الرمان عدة حيث يحتوي قشر الرمان على مركبات البوليفينول التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، مما يساعد على حماية القلب من الأمراض.
كما يحتوي قشر الرمان على مركبات البوليفينول التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف والوقاية من أنواع معينة من السرطان، مثل سرطان البروستاتا وسرطان القولون.
ويعمل قشر الرمان على مركبات البوليفينول التي تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز، إضافة إلى أنه يحتوي قشر الرمان على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل خطر الإصابة بالإمساك، ويحتوي قشر الرمان على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس والشيخوخة.

طرق تناول قشر الرمان

يمكن تناول قشر الرمان بعدة طرق، منها:

– السلق: يمكن سلق قشر الرمان ثم تناوله كطبق جانبي أو إضافته إلى السلطات والعصائر.
– التجفيف: يمكن تجفيف قشر الرمان ثم طحنه إلى مسحوق واستخدامه في السلطات والأطباق الأخرى.
– الشاي: يمكن غلي قشر الرمان في الماء لصنع شاي.

نصائح لتناول قشر الرمان

عند تناول قشر الرمان، يجب التأكد من غسله جيدًا لإزالة أي شوائب أو بقايا المبيدات الحشرية، ويحتوي قشر الرمان على العديد من الفوائد الصحية، ويمكن تناوله بعدة طرق.

هل ذكرت ثمرة الرومان في القرآن؟

ورد ذكر ثمرة الرمان في القرآن الكريم ثلاث مرات، في سورتي الرحمن والأنعام، وفي سورة الرحمن، قال الله تعالى: ﴿وَفِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ﴾ (الرحمن: 68)

وفي سورة الأنعام، قال الله تعالى: ﴿وَجَنَّاتٍ مِنْ أَعْنَابٍ وَزَيْتُونٍ وَرُمَّانٍ مُشْتَبِهٍ وَغَيْرِ مُشْتَبِهٍ كُلُوا مِنْ ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُوا حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ﴾ (الأنعام: 141)

وفي تفسير ذكر الرمان في سورة الرحمن، قال الإمام القرطبي: “وَرُمَّانٌ: شَجَرٌ مِنْ شَجَرِ الْمُلُوكِ، وَهُوَ شَجَرٌ مِنْ شَجَرِ الْفَرَدَوْسِ، وَمَاءُ الرُّمَّانِ نَاعِمٌ مُسْتَلْذَذٌ، وَمَنْ شَرِبَهُ فِي الدُّنْيَا لَمْ يَرِدْ عَلَيْهِ مَاءُ الْجَحِيمِ.”

وفي تفسير ذكر الرمان في سورة الأنعام، قال الإمام ابن كثير: “وَالرُّمَّانُ شَجَرٌ مِنْ شَجَرِ الْجَنَّةِ، وَهُوَ شَجَرٌ مُتَشَابِهٌ وَغَيْرُ مُتَشَابِهٍ، فَالْمُتَشَابِهُ: هُوَ مَا كَانَ مِنْ نَوْعٍ وَاحِدٍ، وَالْغَيْرُ مُتَشَابِهٍ: هُوَ مَا كَانَ مِنْ أَنْوَاعٍ مُخْتَلِفَةٍ، وَمَنْ شَرِبَ مِنْ مَاءِ الرُّمَّانِ فِي الدُّنْيَا لَمْ يَرِدْ عَلَيْهِ مَاءُ الْجَحِيمِ.”

وبعد معرفة فوائد قشر الرمان بذلك، يتضح أن ثمرة الرمان ورد ذكرها في القرآن الكريم باعتبارها من الثمار المباركة التي تنمو في جنات الله تعالى، ولها فوائد صحية عديدة.

اقرأ ايضًا:

فوائد غذاء ملكات النحل وموانع الاستخدام